Fin des cours
Jeudi 7 Juillet 2022.
Postures et Chemins vous souhaite de bonnes vacances

calme lac
 

RENFORCEMENT
PHYSIQUE ET MENTAL

Renforcement du centre : sangle abdominale, lombaires. Allongement de La fibre musculaire.Travail postural et d'équilibre. Relâchement mental. Étirements. Travail du souffle. Renforcement corps/esprit.

Adapté à tous (voir les niveaux)

 
La pratique de la méthode Pilates

PILATES

Pilates Fondamental et Intermédiaire,
avec ou sans petit matériel