Les cours en ligne de Yoga

Gardez l'équilibre en vous, chez vous, grâce à une pratique quotidienne.

Je m'invite via ZOOM dans votre lieu de vie.

Les cours en ligne offrent de nombreux avantages:

- Le coût

- Le choix du créneau selon vos disponibilités

- Vous être libre de brancher ou pas votre caméra

- Vous pouvez refaire la séance valable une semaine grâce à l’enregistrement.

- Vous faire une petite tisane

- Pratiquez en pyjama

- Éviter les transports

- Mettre de la musique douce

- Vous endormir avec la relax à la fin du cours....

Yoga étirement Pose

YOGA

Vous, moi et votre tapis

Un alignement corps esprit, pour sentir la force et l'équilibre en Vous, la confiance et la sérénité. Le yoga nous ramène en nous, dans notre corps et notre ressenti, un voyage intérieure à la lumière de l'esprit ! 
Des enchainements simples, des respirations, des pauses, relaxation et méditation... Tant d'outils pour nous permettre une pratique autonome et régénérante !